โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทสำคัญในกระบวนการซ่อมแซมเซลล์ การผลิตเอนไซม์และฮอร์โมน รวมถึงรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อและกระดูก การได้รับโปรตีนที่เพียงพอจึงช่วยสนับสนุนเป้าหมายด้านฟิตเนส ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือเสริมความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม
Some early exploration implies that high protein intake may result in osteoporosis. But more recent reports propose having a high protein diet regime may well not have an affect on bone health and fitness, or may perhaps even endorse wholesome bones.
ปัญหาผิวกวนใจ รัตตินันท์ คลินิก มีคำตอบ
Whey protein is a well-liked complement. It’s claimed to own benefits for athletes who want to raise muscle mass mass or Get better quicker when instruction, with number of Unintended effects. Some suggest it might also assist fat reduction.
ทานเวย์โปรตีนทุกวันอันตรายหรือไม่? สามารถทานเวย์โปรตีนทุกวันได้ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกาย การทานมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพไตในระยะยาว โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาไตอยู่แล้ว ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ
รอบรู้การทำงานของหัวใจและความผิดปกติของหัวใจ
The FDA issued its optimum-stage risk warning to get a current voluntary recall of countless packing containers of organic and natural blueberries created in Ga by…
การรับประทานเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนเกินความต้องการ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อไตและตับ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับอยู่แล้ว ควรทานตามเหมาะสมและตามแนะนำ
Whey protein can also be unsuitable for individuals with milk allergy symptoms. Some forms of whey protein contain lactose, producing All those unsuitable for people with lactose intolerance.
“Your whole body can only use twenty to 40 grams of protein at any given time,” Smith states. “Even if you’re endeavoring to bulk up, getting amounts higher Whey Protein ข้อเสีย than this isn’t useful. Most people don’t need whey protein to satisfy their protein needs if they’re having a nutritious diet regime.”
Significant changes to the diet plan should really normally be talked about together with your health care provider or possibly a registered dietitian first.
ส่วนประกอบอื่น: มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และแลคโตสเหลืออยู่บ้าง
Any health care information and facts printed on this Site will not be supposed instead for educated medical guidance and you should not get any motion right before consulting with a healthcare Expert. See further details.
เผยผิวกระจ่างใส มีออร่า อย่างเป็นธรรมชาติ